Produkty, které zvyšují potenci u mužů, musí být součástí stravy denně, aby se zabránilo sexuální impotenci. Neustálý stres v práci, znečištěné životní prostředí, špatné návyky, negativně ovlivňují mužskou sílu. Abyste se vyhnuli problémům s potencí, je důležité jíst správně.
Výživa velmi ovlivňuje funkčnost všech orgánů včetně reprodukčního systému. Zdravé jídlo pomůže vyhnout se erektilní dysfunkci, obnoví sexuální vzrušení a posílí celé tělo.
Produkty, které zvyšují potenci
Konzumací vitamínů, minerálů, mikroprvků a dalších prospěšných látek si muž zachová své zdraví.
Vyvážená strava je klíčem k sexuální aktivitě. Muži proto potřebují vědět, které potraviny zvyšují potenci a konzumovat je ve své stravě.
Odborníci rozlišují dvě kategorie: produkty rostlinného a živočišného původu.
Nezbytné užitečné produkty pro zvýšení potence rostlinného původu:
- Arašídy mají pozitivní vliv na potenci; mohou být nahrazeny běžnými ořechy.
- Zelenina a ovoce zlepšují sexuální aktivitu a blahodárně působí na celé tělo. Strava by měla obsahovat cibuli, česnek, mrkev, dýni a zelí. Z ovoce je třeba jíst citrusové plody, granátové jablko, rybíz, fíky, které jsou bohaté na vitamín C.
- Zelená má pozitivní vliv na zvýšení sexuální aktivity. Určitě si vezměte petržel, kopr, celer, salát, špenát.
- Mezi koření, která zlepšují potenci, patří kmín, máta, černý pepř a hřebíček.
- Slunečnicový olej se nachází v dýňových a slunečnicových semínkách.
Chcete-li rychle zvýšit sexuální aktivitu, musíte každý den jíst potraviny živočišného původu:
- Křepelčí nebo slepičí vejce obsahují spoustu bílkovin a zdravých vitamínů, které mužské tělo potřebuje.
- Maso, které silnější pohlaví tolik miluje, značně zvyšuje mužskou sílu. Ale lepší je jíst ne smažené, ale pečené nebo dušené. Maso lze střídat s rybami; odborníci doporučují jíst vařené platýze a makrely.
- Hovězí játra zvyšují hemoglobin a zlepšují krevní oběh.
Nesmíme zapomenout na kysané mléčné výrobky. Nejužitečnější jsou: kefír, fermentované pečené mléko, tvaroh. Zakysaná smetana podporuje sexuální aktivitu a prodlužuje dobu pohlavního styku.
Zvláštní pozornost si zaslouží mořské plody. Toto exotické krmivo zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje pohyblivost spermií.
Raci, krevety a mušle obsahují hodně zinku a fosforu, což má pozitivní vliv na libido u mužů. Slavný milovník Casanovy měl velmi rád ústřice a nazval toto jídlo erotickou drogou. Pokud nemůžete jíst ústřice, můžete je nahradit chobotnicí, červenými rybami nebo jinými mořskými plody.
Všechny tyto produkty pro zvýšení libida musí být zahrnuty do stravy; mnoho mužů již vyzkoušelo jejich blahodárné účinky na všechny orgány.
Nápoje pro zvýšení potence
Džusy, čaje, ovocné nápoje nejen zvyšují hladinu vody v těle, ale mají posilující účinek na zvýšení libida a mužské síly. Je lepší dát přednost čerstvě vymačkaným šťávám, obsahují mnoho vitamínů, doporučují je všichni odborníci k obnovení celkového stavu. Často jsou šťávy vymačkané před konzumací přirovnávány k účinkům léků, nemají žádné vedlejší účinky a tělu poskytují pouze výhody.
Seznam nápojů, které zvyšují potenci:
- Dýňová šťáva bohatá na zinek pomáhá v boji proti mužské impotenci a má pozitivní vliv na sexuální sféru.
- Meloun je často doporučován lékaři mužům k léčbě impotence. Šťáva z bobulí zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech, což napomáhá k dlouhotrvající erekci.
- Kumis normalizuje metabolismus, obnovuje funkčnost kardiovaskulárního systému. Kobylí mléko obsahuje hormony, které posilují imunitu. Nápoj je užitečný pro zvýšení sexuální aktivity a obnovení reprodukčních schopností. Musíte konzumovat kumiss půl hodiny po jídle, jednu sklenici najednou.
- Čaj se zázvorem obsahuje vitamíny A, B, C, mikroprvky, které posilují srdeční systém, cévy a odstraňují toxické látky.
- Zázvorový čaj zvyšuje mužskou potenci, ale je nutné jej konzumovat po poradě s lékařem. Nedoporučuje se pacientům se žaludečními vředy, gastritidou, onemocněním jater nebo srdce. Je důležité vzít v úvahu individuální nesnášenlivost aktivních složek a alergické reakce.
Jako dezert si místo pečení můžete dát trochu čokolády. Tento produkt vyvolává touhu po intimitě a zvedne vám náladu. Obsah hořčíku podporuje stabilní erekci.
Med je velmi užitečný pro posílení mužské síly. Pokud smícháte arašídy, lískové ořechy, vlašské ořechy s medem, získáte účinný lék na rychle rostoucí intimní touhu.
Pokud pravidelně používáte zdravé vitamíny a minerály v jídle, jsou v mužském těle pozorovány změny:
- zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánech, stabilizuje fungování krevních cév;
- posiluje nervový systém;
- zlepšuje funkčnost endokrinního systému;
- pomáhá zvyšovat testosteron v krvi;
- vyvolává sexuální touhu, zvyšuje libido.
Zdravé a vyvážené jídlo má pozitivní vliv na váš celkový stav. Pro rychlé výsledky musíte stále vést aktivní životní styl a sportovat.
Seznam zakázaných potravin
Muži musí vědět, co by v jídelníčku neměli jíst. Existují škodlivé produkty, které způsobují pokles sexuální aktivity. Nedoporučuje se jíst: uzené, tučná jídla, pečivo, droždí.
Je důležité nezneužívat nápoje:
- alkohol, pivo - negativně ovlivňuje fungování varlat, snižuje hladinu testosteronu;
- vysoce sycené nápoje;
- mastné mléko, nadměrné užívání způsobuje sexuální impotenci;
- rychlé občerstvení, majonéza, chipsy, pizza - tyto potraviny snižují produkci testosteronu, potlačují sexuální aktivitu.
Abyste zůstali zdraví a nezažili selhání v posteli, musíte správně jíst, vést aktivní život a vyhýbat se stresu a zátěži.